SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 najlepsze

  • ta omka jest podróbką?

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] za silny a jednocześnie ma za duży dołek w srodku i pod koniec cyklu. Zdjęcia z kreską na fiolce to oryginały . generalnie to prolo stosowane u takich ludzi jak ja jest najlepsze tyle tylko ze kłucia jest dużo. jaka jest normalna dawka w moim przypadku na miesiąc? 400mg a i to lekarze się krzywią że za dużo, ale czuję się wtedy bosko [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 15234 Data: 2008-11-21 16:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Viren

    Post
    Strength & Endurance

    Wiadomo, że zrobione samodzielnie najlepsze ale te mają 94% mięsa, reszta składu też jest w porządku a spróbować warto, szczególnie, że cena była zachęcająca. 22/07/16 Pull 2 1.Wiosłowanie sztangą w opadzie rampa 10 20/30/35/40/45/50/55/60 2.High pull 4x12 20/20/20/20 3.Podciaganie na drążku nachwyt rampa 3 cc/1,25/cc 4.Face pull rampa 15 4 [...]

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-22 16:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja pierwsza dieta (redukcja)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chudy 100 20; 1; 4; 99 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200 7; 1; 10; 78 Ser, Gouda tłusty 50 13; 10; 0; 144 twaróg+warzywa+orzechy twaróg tylko na noc,płatki owsiane najlepsze na sniadanie,jak trening to przed treningiem ww.+białko+troche warzyw+ew.ciut oliwy(jak posiłek na 100min przed treningiem to oliwa i warzywa ok.),po treningu tylko [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2136 Data: 2008-07-27 12:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marshall~ Get hard or die trying!

    Post
    Trening dla początkujących

    Jutro dzień przerwy chce sobie zrobić. Musze poustalać priorytety, przemyśleć wiele spraw i znaleźć najlepsze rozwiązanie. Od poniedziałku chce żyć tylko 3 wytyczonymi celami. Musi się udać!

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-26 22:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sezon plażowy 2011-lipiec-REDUKCJA-NOWE FOTY str.16

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czy różne witaminy wyniosą dość dużo. No, chyba że zarabiasz 10 patoli miesięcznie. Poza tym jak przyzwyczaisz organizm do ciągłego bycia na "bombie" to też najlepsze rozwiązanie nie jest . Tym bardziej, że te spalacze konkretniejsze poziomu zdrowia na pewno nie podnoszą . Zmieniony przez - Kriksos w dniu 2010-07-01 20:14:54

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 15195 Data: 2010-07-01 20:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening klaty i tu niespodziewanka , dziś mi sie pomieszały cieżary ale chyba na plus mi to wyszło %-) ogólnie chciałem zrobić 2 serie x 3 120kg(zamiast 117,5) i 3 serie x2 125kg a wyszło tak :-) KLATA: Klatka wyciskanie na ławce płaskiej rozgrzewka gryf,10x50,5x70,3x90 2 serie x 3 x 120kg http://www.youtube.com/watch?v=UpXPOQFKHOg 3 serie x [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-27 20:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Artur lat 20

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dać z siebie 200% i sprawdzić jak ciężary, weekend odpoczywalem od silowni wiec wypoczęty wyspany podjadłem trochę, POMPA panowie :) Drugi dodatek - kupiłem w saturnie najlepsze słuchawki z Blutaczem - JBL jakieś tam - zadne inne nie są tak głosne czyste i jak na słuchawki za 219zl zadne inne nie maja takiego basu, idealny dodatek do [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2017-04-24 16:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS MIKOŁAJKOWY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Heh przynajmniej tych bez większego pojęcia Zobaczymy jak wyjde z czasem i ząrciem, bo bez tego nawet świetne suple nie pomogą. Bo zawodowi koksownicy dadza sobie radęAle najlepsze są pytania "co biezesz i czy mozesz załatwić " Odnośnie Monster- moze nowa wersja będzie miała wiecej mct.. Zdr. Do listy zyczeń dorzucam glukozaminę

    Odpowiedzi: 3272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-18 00:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o sugestje w związku z planem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to tez dobre wyjscie bo nie przeszkadzaja sobie te 2 partie w pracy wiec mozesz dac wiecej cwiczen i seri nie przeszkadzajac na inne partie i to i to napewno dorze urosnie najlepsze polaczenia wg mnie: Klata + triceps Plecy + biceps Nogi + barki lub: Klata + biceps Nogi Barki + triceps Plecy tego typu polaczenia sa ok klata w zakresie powtorzen [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2010-01-25 18:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiadomości - NBA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Atlantic Division 1. Boston Celtics 4-4 0.500 2. Philadelphia 76ers 4-4 0.500 3. Washington Wizards 3-4 0.429 4. NJ Nets 3-5 0.375 5. New York Knicks 2-5 0.286 6. Miami Heat 1-7 0.125 7. Orlando Magic 1-7 0.125 Central [...]

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-13 15:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bądz jajka gotowane, salsa(sałatka z ryby) ewe jak z obiadu duzo zostało. 7. Zdrowy 8. Brak 9. Clen burexin 10. Białko 11. 6 miesięcy 12. ok 150zł 13. Prosiłbym o wskazanie najlepszego środka na odchudzanie się. Czytałem wiele tematów i bardzo dużo wymieniali suplementów. Najlepsze oceny zbierał VENOM(stara wersja) jednak jego sie juz nie [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-23 23:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] moja druga redukcja (poprzednia zakonczona miesiąc temu, aktualnie dieta na +). Celem jest spalenie na maxa tłuszczu z brzucha. Na jakiej diecie użycie yohimbiny przyniesie najlepsze efekty? Jak na lc zrezygnuje z węgli przed treningiem to może mięcho polecieć. Dobrym pomysłem byłoby zrobić połączenie yoha+mocny spalacz+kreta? Co do odczucia po [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-20 13:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 test składkowy białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i dla mnie po prostu nie do wypicia ja tam karmelu nie czuje tylko cukier z ch.. wie czym 1/10 2-rozpuszczalność ok 3-piana nie ma się co przyczepic 4-gęstość też ok 5-ogólne odczucia dzięki temu testowi wiem zeby szerokim łukiem omijać smak nie dla mnie A może zmienić ankiete i głosować na najlepsze w naszym odczuciu białko co o tym myślicie?

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 19682 Data: 2014-12-14 12:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to wzrośnie moc samochodu, gdybyś jednak wymienił również wydech to moc była by jeszcze większa. Na początku trzymajcie się planu, a gdy już będziecie wiedzieć co jest najlepsze dla waszego organizmu, to zacznijcie eksperymentować, bo najlepsza metoda to ta, która jest skuteczna Pytanie: Mianowicie gdzie należy się kłóć i czy można w te [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-05 16:41:58 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] Co moge powiedzieć clenburexin bardzo dobry spalacz i ejstem zadowolony z wyboru . Czuć potliwość zwiekszona ale glownie pobudzenie jest najwiekszym +. Kreatyna cm3 tak jak mówiłem najlepsze co moze byc od treca . + zdjęcie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/677b03f4933a4aea89e3c2294ddc01be.jpg Zmieniony przez - marylinnn w dniu 2014-04-09 20:23:27

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 13630 Data: 2014-04-09 17:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • III Kurnikowy Turniej

    Post
    Piłka Nożna

    [...] który do zera wygrał zespół beniaminka. Zmagania kurnikowe rozpoczęły się w sobotę i zwycięstwa wymęczył Arsenal i Inter (pokonując 2:1 odpowiednio Legię i Dyndovię). Dwie najlepsze ekipy poprzednich dwóch edycji Turnieju swoich rywali odprawili z kwitkiem do zera w niedzielę: Tłoki rozgromiły Drużynę Actimela, a Kujawiak Spontanolę (która nie [...]

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-11 19:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] drążku 4 serie maks powtrz 2 Spięcia z linka klęcząc 4 serie 20-25 powtrz Nastawiłem się na aero, poszedłem do szatni walnąć BCAA, wracam a tam już dwie panie pedałują w najlepsze i każda po 20 minut. I to już wystarczający powód do tego żeby nie zrobić bo to jedyne rowerki na siłowni :-) Myślałem o jakims kompleksie sztangowym ale dżakuzi [...]

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-17 19:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • World Grand Prix Siatkarek 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] od FIVB, natomiast Belgia zrezygnowała z udziału w kwalifikacjach. Turniej rozgrywany był w systemie "każdy z każdym". Awans do World Grand Prix 2009 uzyskały trzy najlepsze zespoły. 16 września 2008 Niemcy Niemcy 0-3 Włochy Włochy (18:25, 22:25, 20:25) Serbia Serbia 0-3 Holandia Holandia (23:25, 22:25, 20:25) Rosja Rosja 3-0 Francja [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 11044 Data: 2009-06-15 19:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dropsetem 9) odwodziciele 4sx20 kazda z dropsetem +max przytrzymanie na koniec 10) cable pull throught +monste walk 4sx15+4sx 60 s 11) leżenie na podłodze -10 minut }:-( i najlepsze- powrót na nogach do domu ~`30min Dziś waga pokazała 71kg! Taki był plan i tak wyszło eby dobic 70kg do konca roku :) jutro wolne,odpoczynek, czas przemyslen i [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-31 23:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hehe dużo osób kojarzy to miasto z tą reklamą Ale najlepsze jest to, że miast Chrzanów w Polsce jest bodajże 3 i nie wiadomo czy chodzi o nasze. Ale to co i tak każdy ma podniete, że to o nas chodzi Lady ty stara dupa jesteś 23 na karku Zmieniony przez - BaNgOuT w dniu 2008-07-26 21:13:31

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-26 21:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)